• Comment ne pas mourir

  • Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
  • By: Michael Greger, Gene Stone
  • Narrated by: François Montagut
  • Length: 20 hrs and 19 mins
  • Unabridged Audiobook
  • Release date: 10-04-17
  • Language: French
  • Publisher: Audible Studios
  • 5 out of 5 stars 5.0 (1 rating)

Summary

Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments.

Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des douze aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine.


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©2017 Place des Éditeurs. Traduit de l'américain par Véronique Gourdon (P)2017 Audible Studios
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Customer Reviews

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5 out of 5 stars
By Client d'Amazon on 23-08-17

C'est un livre qui va changer votre vie!

What did you love best about Comment ne pas mourir?

Vilgarisé et facile à comprendre. De source fiable.

What other book might you compare Comment ne pas mourir to and why?

Incomparable, ce livre est une bible a conserver toute la vie et à partager avec les gens que vous aimez

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