• Giardinaggio dell'anima [Soul Gardening]

  • 4 meditazioni guidate
  • By: Silvia Cecchini
  • Narrated by: Silvia Cecchini
  • Length: 2 hrs and 2 mins
  • Original Recording Audiobook
  • Release date: 30-04-10
  • Language: Italian
  • Publisher: Collina d'oro
  • 4 out of 5 stars 4.0 (1 rating)

Summary

Prendersi cura di sé come di un giardino è più facile di quello che si pensa. Quando non se ne ha l'abitudine o si è passata una giornata faticosa, la meditazione basata sul silenzio, l'attenzione al respiro, l'osservazione senza giudizio dei pensieri, può essere difficile. Allora, una voce che guida a semplici pratiche di giardinaggio può portare, attraverso la metafora, a ritornare tranquilli e sereni. Le quattro meditazioni, che possono essere ascoltate in sequenza o singolarmente, sono:Pulizia: allontana pesantezze, pensieri parassiti, negatività ambientali, e dà una sensazione di freschezza, come dopo una doccia o un bagno.Semina: aiuta a far nascere nuovi comportamenti, idee, pensieri, richiamando la consapevolezza della trasformazione, in cui nascita e morte sono solo due facce dello stesso fenomeno.Potatura: ciò che è nato può prendere direzioni no n utili, o disordinate, e tagliare il superfluo aiuta, così come certi traslochi ci obbligano a fare, a viaggiare leggeri, più comodi e veloci. Fioritura: cresciuti e pieni di energia, possiamo creare nuovi progetti, fiorire come opere d'arte, attingendo a suoni e colori , risorse del creato che divengono facilmente accessibili. Durata: circa 30 minuti ogni meditazione.
Please note: This audiobook is in Italian.
©2010 Silvia Cecchini (P)2010 Gli Ascoltalibri
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Regular price: £3.89

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